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Bistec a la mostaza
Ensalada de garbanzos
Ingredientes:
300 gr de atún en aceite
80 gr de mojama de atún
300 gr de espárragos verdes de lata
1 cebolla roja
6 tomates
Ingredientes para la vinagreta:
1 cucharada de vinagre de Jerez
2 cucharadas de perejil picado
sal y pimienta
Preparación:
Cortamos los espárragos en trozos de unos 2 centímetros.
Escurrimos los garbanzos, los pasamos por el chorro de agua fría y los escurrimos de nuevo. Los ponemos en la ensaladera junto a los espárragos.
Cortamos la cebolla en juliana y la incorporamos a la ensaladera.
Cortamos los tomates en dos, les quitamos las semillas y cortamos la pulpa en dados, lo incorporamos a la ensaladera.
Preparamos la vinagreta emulsionando el aceite con el vinagre, sazonamos con sal y pimienta recién molida, le añadimos el perejil picado y mezclamos todo bien.
Vertemos la vinagreta sobre la ensalada, removemos e incorporamos el atún en aceite desmenuzado en trozos grandes.
Cortamos en láminas finas la mojama, las añadimos por encima a la ensalada y servimos.
Ensalada de espárragos y huevos
En el reto Homenajeblog, de la mano de Elvira del blog AsisecomeenGranada y de Estela del blog Mi dornillo, La cocina de Estela, este mes las boss han decidido proponer una participación libre y voluntaria en la que los que decidamos participar elaboraremos una receta de ensalada. Esta es mi participación, feliz verano a tod@s, nos veremos en la próxima temporada.
Ingredientes:
24 tallos de espárragos
1 cucharadita de sal
1 terrón de azúcar
150 gr de atún enlatado
2 filetes de anchoas
1 yogur
1 cucharada de zumo de limón
1 cucharada de alcaparras
1 manojo de albahaca fresca
1 pizca de pimienta blanca recién molida
4-8 hojas de lechuga arrepollada
Preparación:
Pinchamos con una aguja el extremo redondeado de los huevos, los cocemos durante 8 minutos, sacamos del agua, los enfriamos rápidamente y les quitamos la cáscara.
Para cocer los espárragos, los pelamos y les quitamos los extremos duros. Ponemos a hervir 1/4 litro de agua con la sal y el azúcar y cocemos en ella los espárragos durante 15 minutos. Los sacamos del agua, los escurrimos y los dejamos enfriar. Yo este paso me lo he saltado y he empleado un bote de espárragos gordos de Navarra.
Escurrimos el atún y lo echamos en la batidora junto con los filetes de anchoas para que quede como un puré o muy finamente picado.
Mezclamos aparte el yogur, el zumo de limón y las alcaparras. Lavamos la albahaca bajo el chorro de agua, la escurrimos y la secamos.
Reservamos para la guarnición 4 ramitas de albahaca. Arrancamos de los tallos las hojas restantes, las picamos y las mezclamos con la salsa y sazonamos ésta con un poco de pimienta.
Lavamos las hojas de lechuga, las secamos y las distribuimos en 4 platos. Cortamos los huevos en 2 o 4 trozos y los
disponemos en los platos junto con los tallos de espárragos y la salsa.
Este plato lo acompañaremos con pan blanco recién cocido.
Plum-cake de plátano
En el siglo XIX el plátano del Caribe era una fruta rara y exótica que llegaba a Europa tras cruzar el Atlántico en los conocidos como "barcos plataneros". No obstante en el siglo XX (excepto durante las guerras mundiales), el plátano pasó a forma parte de la compra semanal de las familias y empezó a aparecer en todo tipo de recetas de repostería.
Ingredientes:
Preparación:
Gazpacho de higos
Para el reto de este mes en el Reto Tus Recetas se ha elegido como ingrediente el tomate triturado. Yo he cocinado este gazpacho de higos, que lleva este ingrediente y que fresquito es ideal para los días calurosos.
Los higos, frutos compuestos, carnosos y dulces provienen de un árbol frutal denominado higuera. Dentro de algunas de sus propiedades destacan las antioxidantes, que protegen a las células del estrés oxidativo y previenen ciertas enfermedades; nutritivas por el porcentaje de aminoácidos, carbohidratos y proteínas que posee, además de vitaminas y minerales; y digestivas, debido a que se trata de una fruta rica en fibra que estimula el proceso digestivo. El consumo de higos es seguro, pero las personas alérgicas deben tener cuidado al igual que aquellos que poseen problemas digestivos.
Ingredientes:
1 pimiento verde
1/2 pimiento rojo
1 diente de ajo
aceite de oliva
vinagre de Jerez
3 higos congelados
Preparación:
Ponemos todos los ingredientes en el vaso de la batidora o en el vaso de la Thermomix, y batimos todo muy bien.
Añadimos el vinagre y el aceite y seguimos batiendo hasta que veamos que emulsiona y por último le añadimos lo higos congelados, batimos de nuevo y ya tenemos un rico gazpacho de higos.
Pastel Bolonia de Italia
En el reto Homenajeblog, de la mano de Elvira del blog AsisecomeenGranada y de Estela del blog Mi dornillo, La cocina de Estela, este mes se homenajea al blog Patyco-Candybar que administra Patricia Pilar Ramírez Moreno, mas conocida como Pato. Esta temporada nos despedimos del Homenajeblog con Patico, un blog lleno de colorido y muy buenas recetas. He disfrutado mucho visitando tu cocina, siento no haber podido hacer mas recetas por circunstancias que no vienen a cuento, pero tengo una larga lista guardada para hacer este verano.
Pato, felicidades por el trabajo que haces en tu blog y disfruta de tu homenaje.
Feliz verano a tod@s y volveremos con las pilas cargadas a la nueva temporada.
Ingredientes:
queso fresco de cabra
1 cucharadita de perejil
1 cucharada de mejorana ó orégano
3 hebras de azafrán tostadas
pimienta negra
aceite de oliva virgen
sal
Preparación:
Retiramos los tallos y lavamos muy bien las hojas de acelgas.
El azafrán lo tostaremos primero, lo colocamos dentro de un papel plata y lo metemos al horno (80 grados), durante 1 minuto, reservamos.
Cortamos las hojas de acelgas en juliana. En una sartén honda ponemos un fondo de aceite de oliva (2 o 3 cucharadas) y cuando esté caliente añadimos las acelgas, le ponemos un poquito de sal. Casi inmediatamente reducirán de tamaño, las saltearemos un par de minutos. Las retiramos y las ponemos en un colador a escurrir, porque soltarán bastante líquido.
En un bol cascamos los huevos y los batimos bien. Le añadimos las hebras de azafrán reservadas. Cortamos el queso desmenuzado pequeñito y lo reservamos.
Aliñamos las acelgas con la mejorana o el orégano, le añadimos un poco de pimienta (al gusto) y la cucharadita de perejil. Añadimos el queso y mezclamos todo bien. Ahora echamos los huevos batidos con las hebras de azafrán sobre la verdura y mezclamos todo bien, comprobamos si está bien de sal.
Calentamos una sartén mediana con 1 ó 2 cucharadas de aceite de oliva y cuando esté caliente echamos la mezcla de verduras y mantenemos a fuego bajo que no se dore mucho. (debemos tener en cuenta que la verdura aún escurrida puede soltar más liquido, por lo que debemos cuajar bien la tortilla. Le damos la vuelta y cuajamos por el otro lado.
La tortilla está lista para servir.